miércoles, 4 de mayo de 2011

Dieta de desintoxicación del hígado

El hígado es un órgano asombroso. Se encarga de quitar las toxinas del cuerpo, el hígado actúa como un filtro natural. Sin embargo, esta siendo  demasiado maltratado por los alimentos procesados, malos hábito alimenticios y por los excesos. Esto ocasiona que su hígado se encuentre demasiado abrumado y sucio .
El hígado filtra las toxinas de la sangre, de productos químicos para transformarse en sustancias inofensivas que pueden ser excretados fácilmente. Es uno de los órganos más grandes e importantes en el cuerpo, la eficiencia del hígado es vital para la salud en general.

Si el hígado no puede eliminar todas las sustancias tóxicas del torrente sanguíneo, las toxinas se acumulan en los tejidos y causa numerosos problemas de salud, incluyendo el colesterol elevado (y todos los problemas relacionados con el colesterol alto), problemas digestivos, incluyendo estreñimiento, náuseas y el síndrome de colon irritable, alergias, depresión y alteración de los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo. La fatiga crónica y el dolor son a menudo signos de un hígado que no está funcionando de manera eficiente.

Hay muchos planes de suplemento de hierbas en el mercado para ayudar con la desintoxicación del hígado. Muchos de ellos tienen muy buenos testimonios y no son demasiado incómodos de usar. Trate de evitar la limpieza de colon y ayunos duros, ya que estos hacen que su sistema libere una gran cantidad de sustancias dañinas en el torrente sanguíneo de una sola vez.

Siempre se debe comenzar con un plan sencillo menos estresante para la desintoxicación del hígado. Realizar un cambio de estilo de vida que le permitirá a su hígado funcionar más eficientemente. En primer lugar, tener una dieta de desintoxicación del hígado que eliminan las toxinas y lavar el sistema con agua filtrada. Coma alimentos orgánicos y lave las frutas y hortalizas con cuidado. Consumir carnes orgánicas, magras, frutas y verduras en su forma natural. Cambie a un "hígado sano" con alimentos que apoyará la función hepática: Como, alcachofas, brócoli y la col, las algas y los rábanos. Añadir una buena multi-vitamina esto logra regenerar las células del hígado.

La desintoxicación del hígado puede ser la respuesta si se siente adolorido y cansado. Apoye a su hígado el filtro natural y consuma una dieta para la desintoxicación del hígado. Usted se sorprenderá con los resultado que obtendrá.



Loading...