viernes, 14 de diciembre de 2012

Recetas para bajar de peso en una semana


Recetas para bajar de peso en una semana
Tú puedes  perder peso usando estas Recetas para bajar de peso en una semana simples y eficaces.
Hay muchas razones por las que quieras perder varios kilos en una semana. 

Es muy posible perder 10 libras en este corto periodo de tiempo.

Una gran razón para hacer esto es simplemente probarte a ti misma que lo puedes lograr. Y lo puedes hacer usando estas sencillas Recetas para bajar de peso en una semana

Hay muchas maneras de perder 10 libras en una semana.
Una manera probada, es seguir la dieta de la sopa de repollo. No te preocupes. No se trata de consumir sólo sopa de repollo.

Se come sopa de repollo, el cual se usa como material de relleno. Así que no hay razón para tener hambre ya que puedes comer toda la sopa que desee.

Sopa de repollo
Aquí están los otros alimentos que puedes comer.

Día 1: Come toda la fruta que quieras, excepto bananos. Los Bananos los puedes incluir en el cuarto día!

Día 2: Come todas las verduras que desee. No consumas frutas este día. Puedes comer Papa al horno para la cena.

Día 3: Hoy come toda la sopa, frutas y verduras que quieras, pero no consumas la papa al horno!

Día 4: Come hasta ocho plátanos además de leche descremada.

Día 5: comer diez a veinte onzas de pollo o carne de res y hasta seis tomates frescos.

Día 6: Come toda la carne y las verduras que quieras en el día de hoy.

Día 7: Disfrute de arroz integral además de jugos de frutas sin azúcar y hortalizas.

Tú puedes perder peso en una semana. Si quieres perder mas peso todavía, necesitarás un plan de alimentación a largo plazo y un plan de ejercicios para mantenerte en movimiento hacia tu meta de peso.

Pero la dieta de la sopa de repollo es una gran Recetas para bajar de peso en una semana.

Atención: Antes de aplicar esta dieta, consulta con tu nutricionista.

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