martes, 15 de enero de 2013

Recetas para bajar de peso con linaza


Recetas para bajar de peso con linaza
Muchos son los beneficios de las semillas de linaza que están siendo redescubiertas por los expertos en nutrición y dieta, por eso hoy te traemos las mejores Recetas para bajar de peso con linaza. 

El alto contenido de omega 3 de las semillas de linaza y su alto contenido de fibra se ha convertido en un necesario suplemento dietético para la salud.

 El único problema que queda es cómo innovar Recetas para bajar de peso con linaza que no sólo sean buenos para la salud si no también agradable para el paladar.

 Bueno, no hay necesidad de preocuparse ya que aquí están las mejores Recetas para bajar de peso con linaza

Cereal de linaza caliente:

Necesitará-
Miel
Canela
Agua caliente
Una pizca de sal marina
4-5 cucharadas de semillas de linaza enteras o harina de linaza.

En un molino, moler la semilla de linaza a una textura fina, y añadir agua caliente, canela en polvo y la sal. Mezcla el agua suficientemente para darle una consistencia cremosa.

A continuación, agrega la miel al gusto. Recuerda, la linaza es alta en fibra, y la mezcla se espesa rápidamente, por lo que debes consumirlo de inmediato, también puedes tomar un vaso de agua después, para ayudar a la digestión.

batido de linaza
Recetas para bajar de peso con linaza 2

Necesitarás
½ plátano
Leche de soja
taza de cubos de hielo
Linaza molida en polvo - 2 cucharadas
media taza de tus bayas favoritas
Mezclar en todos estos ingredientes juntos, y tu batido esta listo para beber.

Ensalada de lino con aceite de aliño:

Necesitará-
Tomates frescos picados ½ taza-
Ajo y cebolla en polvo ¼ cucharadita
jugo de limón fresco - 3 cucharadas
albahaca-1 cucharadita
cebollino-1 cucharadita
sal Pizca
linaza aceite ¼ taza

Mezcle estos ingredientes y añadir a tu ensalada favorita.

Estas son las 3 mejores Recetas para bajar de peso con linaza que están llenas de la bondad natural de la fibra de la semilla de linaza, ácidos grasos omega 3 y son muy rápidos y muy fáciles de hacer.


1 comentario:

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