martes, 5 de marzo de 2013

Pastel de carne para bajar de peso


Pastel de carne para bajar de peso
Estas comidas caseras son deliciosas para bajar de peso.

Este artículo te mostrará una deliciosa receta saludable para bajar de peso con el pastel de carne, además sabrá delicioso sin todos los desagradables químicos, sin el exceso de calorías, sin la grasa y sin el sentimiento de remordimiento después de comer.

Este plato de pastel de carne es una de mis recetas saludables para bajar de peso - Me encanta y a mis amigos también.

Giro en un viejo favorito:

En lugar de usar los tradicionales ingredientes para el pastel de carne picada normal vas a utilizar carne picada de pavo, que es mucho más saludable y es realmente muy sabrosa.

También vamos a utilizar patata dulce para el relleno, El aceite de cocina preferiblemente que sea de oliva y los vegetales y especias naturales que deseas.

Para 4 personas

Ingredientes
cocinando pastel de carne
• Picar Turquía 500g
• 4 patatas dulces
• 2 zanahorias en rodajas
• 1 cebolla blanca grande
• 10 champiñones orgánicos
• El trigo y el gluten salsa
• 1 porción de queso de cabra
• El aceite de coco para cocinar
• Cualquier Mezcla de Hierbas secas
• 1 Jefe de Savoy Cabbage, desmenuzado y marchita

Método

-Precaliente el horno a 180 º C durante 20 minutos. Pelar y hervir las papas para suavizar y hervir durante 20-30 minutos.

- Picar la cebolla, los champiñones y zanahorias. Caliente una sartén hondo con 1 cucharadita de aceite de coco. Agregue las cebollas y los champiñones, se agita durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente doradas. Agregue el pavo picado a la sartén y cocine hasta que se dore, 10 minutos.

-Añadir 1 cucharadita de hierbas mezcladas y revuelva. Agregar las zanahorias en rodajas, 250 ml de agua hirviendo y 4 cucharadas colmadas de la mezcla de salsa.

-Revuelva y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.

- Espolvoree un puñado de queso de cabra rallado sobre el. Colocar en el horno a 180 º C durante 30 minutos.

- Sirve con berza y diviértete!

Ahora que conoces esta deliciosa receta para bajar de peso disfrútala.

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