lunes, 20 de enero de 2014

Brochetas de frutas para adelgazar

Brochetas de frutas para adelgazar

Estas Brochetas de frutas para adelgazar funcionan muy bien con cualquier tipo de fruta, Para evitar que la fruta se dore, sumérgela en jugo de naranja.


Para  2 porciones

Ingredientes


4 oz baja en grasa, de yogur de limón sin azúcar
1 cucharadita de jugo de limón fresco
1 cucharadita de ralladura de limón
4 a 6 trozos de piña
4-6 fresas
1 kiwi, pelado y picado
1/2 plátano, cortado en trozos 1/2-pulgada
4-6 uvas rojas
4 pinchos de madera

Instrucciones


En un tazón pequeño, mezcle el yogur, el jugo de limón y la ralladura de limón. Cubra y refrigere hasta que se necesite.

Ponga los trozos de las frutas una a una en el pincho. Repita con el resto de los pinchos hasta que la fruta se haya terminado. Sirva con la salsa de lima limón.

Ahora que conoces estas deliciosas Brochetas de frutas para adelgazar aplícalas y luce el cuerpo que siempre haz deseado.


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