lunes, 30 de junio de 2014

Barras de frutas para bajar de peso

Barras de frutas para bajar de peso
Estas barras de frutas para bajar de peso, son una opcion mucho más saludable que una barra de chocolate la puedes usar como dulce para el día. 


Sirve 24 barras

Ingredientes

1.    1/2 taza de harina de quinua
2.    Media taza de avena
3.    1/4 taza de harina de lino
4.    1/4 de taza de germen de trigo
5.    1/4 taza de almendras picadas
6.    Albaricoques 1/4 taza secas
7.    1/4 taza de higos secos picados
8.    1/4 taza de miel de trigo sarraceno
9.    1/4 taza de piña picada seca
10.    2 cucharadas de fécula de maíz

Instrucciones

Combina todos los ingredientes, mezclar bien. Extienda la mitad de una pulgada de espesor sobre una bandeja forrada con papel pergamino.

Hornee a 300 ° F durante 20 minutos. Dejar enfriar completamente y cortar.

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