martes, 22 de julio de 2014

Pastel mixto de bayas para bajar de peso

Pastel mixto de bayas para bajar de peso

Este Pastel mixto de bayas para bajar de peso incluyen fresas y frambuesas.


Son una buena fuente de vitamina C y fibra. Si usted prefiere otros tipos de fruta, usar trozos de duraznos frescos y plátanos en esta receta.


Rinde 6 porciones


Ingredientes

12 a 15 fresas medianas, en rodajas
Frambuesas 3/4 de taza
1/2 taza sin grasa, de pudín de vainilla instantánea sin azúcar hecho con leche sin grasa
6 de una sola porción de masa de pasteles
Relleno 6 cucharadas luz batida
6 hojas de menta, para decorar

Instrucciones

En un tazón pequeño, mezcle las fresas y las frambuesas.

Pon 4 cucharaditas de pudín en cada una de las cortezas de pastel. Añadir 2 cucharadas de la mezcla de fresa-frambuesa a cada pastel.

Coloque por encima 1 cucharada de crema batida. Decorar con hojas de menta.

Sirva inmediatamente o coloque en el refrigerador hasta que esté listo para servir.

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