viernes, 8 de agosto de 2014

Escalfado de peras para bajar de peso

Escalfado de peras para bajar de peso

Este Escalfado de peras para bajar de peso implican cocer a fuego lento y con cuidado los ingredientes en agua o en líquidos tales como caldo, vinagre o jugo.


Hasta que estén bien cocidas y tiernas. En esta receta, las peras se cuecen a fuego lento en el jugo de naranja y manzana.

Las peras conservan su forma, haciendo de este un complemento elegante para cualquier comida.

Rinde para 4 personas

Ingredientes

Jugo de naranja 1 taza
Jugo de manzana 1/4 taza
1 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de nuez moscada molida
4 peras enteras
1/2 taza de frambuesas frescas
2 cucharadas de ralladura de naranja

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine el jugo, la canela y la nuez moscada. Revuelva para mezclar uniformemente.
Pelar las peras y dejar los tallos. Retire el núcleo desde el fondo de la pera.

Coloque en una bandeja de poca altura. Añadir la mezcla de jugo a la sartén y, poner a fuego medio.
Cocine a fuego lento durante unos 30 minutos, volteando las peras con frecuencia. No deje que hierva.

Transferir las peras a platos individuales. Decorar con frambuesas y ralladura de naranja y servir inmediatamente.

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR:

Pastel de queso y fresas para bajar de peso

Postre de melocoton para bajar de peso

 




No hay comentarios:

Publicar un comentario

Loading...