martes, 28 de octubre de 2014

Tian de vegetales para bajar de peso

Tian de vegetales para bajar de peso

Este delicioso Tian de vegetales para bajar de peso es delicioso y excelente para cambiar la rutina aqui te enseñaremos a prepararla


RINDE PARA 4 PERSONAS

Ingredientes:

2 calabacines
2 tomates
1 cebolla
1 berenjena
1 diente de ajo
orégano
aceite de oliva
sal
pimienta

INSTRUCCIONES:

Precalentar el horno a 160°.

Lavar las hortalizas. Eliminar las extremidades y cortarlas en rodajas del mismo grosor aproximado. Pelar la cebolla y cortarla del mismo modo.

Partir el diente de ajo en dos y frotar una fuente refractaria con él. Repartir los aros de cebolla en el fondo y rociar con un hilo de aceite de oliva.

Colocar las verduras reconstruyendo su forma original dentro de la fuente. Salpimentarlas, espolvorear con orégano y un poquito de aceite y asar en e! horno durante 1 hora aproximadamente.

Servir calientes.

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