miércoles, 11 de marzo de 2015

Batidos para perder peso rápidamente

Batidos para perder peso rápidamente

Las investigaciónes demuestran que los batidos verdes son una de las mejores maneras de perder peso rápidamente. 


Sin embargo, puede ser difícil de consumir estos batidos verdes a menos que conoscas los adecuados.

Éstos son algunos batidos fáciles de seguir que puedes preparar

# 1. Batido verde de menta y mojito

Ingredientes:

1,5 tazas de espinacas frescas
Batido verde de menta y mojito
1 gran puñado de menta fresca
3/4 tazas de agua de coco o agua normal
El jugo de 2 limones
3 cucharaditas de semillas de cáñamo (opcional)
1 plátano congelado o fresco picado
cubitos de hielo (opcional)
2 cucharaditas de miel (opcional)

Instrucciones

Añadir la menta, la espinaca y el agua de coco (o agua normal) en la licuadora y mezclar hasta que la mezcla esté suave.

Añadir las semillas de cáñamo, jugo de limón y plátano en su extractor de jugos, también se puede añadir miel y unos cubitos de hielo si deseas.

Luego mezclar hasta que la mezcla esté suave. Adorne la mezcla con menta y limón.

# 2. Batido amor por tu cuerpo

Batido de espinacas
Ingredientes:

puñado de espinacas
puñado de col rizada
¼ taza de perejil fresco
5 fresas congeladas
½ limón
¼ rodajas de pepino
3 cucharaditas de semillas de cáñamo
1 taza de leche de almendras

Instrucciones

Combina todos los vegetales verdes y líquidos en la licuadora, mezcle hasta que la mezcla esté suave. Ajuste la velocidad y agregar el resto de ingredientes, mezclar hasta que la mezcla esté suave.

# 5. Batido de manzana

Ingredientes:
batido de manzana


½ una manzana
1 taza de col despalillada
½ taza de piña congelada
½ de un limón recién exprimido, o 1 cdta. de jugo de limón
1 taza de agua
Esencia de Vainilla
Hielo (opcional)

Instrucciones

Reúne todos los ingredientes y añadirlos a tu licuadora y Licuar la mezcla hasta que esté suave.

# 6. Batido de desintoxicación Restaurativa

batido de pomelo
Ingredientes:

½ de un pomelo
1 taza de agua de coco
8 hojas de albahaca fresca

Instrucciones

Añadir todos los ingredientes en tu licuadora y mezcle hasta que la mezcla esté suave.
Ahora que conoces estos deliciosos batidos para perder peso rápidamente aplícalos y luce un cuerpo perfecto.

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