jueves, 10 de septiembre de 2015

Alimentos comprobados para bajar de peso

Alimentos comprobados para bajar de peso
Si quieres empezar a bajar de peso entonces debes empezar a consumir estos alimentos que están confirmados por la ciencia, los cuales aceleran tu pérdida de grasa y te ayudan a bajar de peso.

Papaya: la papaya contiene una enzima digestiva llamada papaína la cual hace que tu organismo comience una limpieza y una depuración, lo aconsejable es que la consumas todos los días por la mañana.

Piña: esta fruta contiene bromelina la cual es una enzima que mejora la digestión, si sufres de inflamación abdominal entonces la piña la solución, pero recuerda que la piña debe ser siempre natural.

Kiwi: el kiwi contiene actinidina la cual hace que se acelere la pérdida de grasa y también
Alimentos comprobados para bajar de peso
mejora la digestión, se recomienda antes de comer alimentos con mucha proteína o con mucho picante, consumir el kiwi de forma totalmente natural sin miel ni azúcar, así evitarás que sientas pesadez e inflamación.

Miel de abeja: la miel aparte de que es muy saludable hace que tu te sientas satisfecha por mucho más tiempo, sólo debes consumir una cucharada en el día, además ayuda a la absorción de nutrientes y minerales de los alimentos que consumas en el día.

Verduras crudas: al consumir verduras crudas metabolizas mejor las grasas además de que te ayuda a mejorar la digestión también hace que luzcas mucho más joven ya que tienen grandes cantidades de antioxidantes y vitaminas.

Si quieres conocer más consejos sobre cómo bajar de peso no olvides seguir explorando este blog y seguirnos en las redes sociales.

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