lunes, 30 de noviembre de 2015

berenjena recetas para adelgazar

berenjena recetas para adelgazar

berenjena recetas para adelgazar


Sin duda la berenjena es uno de los vegetales mas usados a nivel mundial debido a su delicioso sabor y la gran versatilidad que nos da.

Pero lo que pocas personas conocen es que la berenjena tiene una gran cantidad de propiedades para adelgazar.

Ya que tiene un alto contenido de agua, pocas calorías y una gran cantidad de fibra, lo cual la convierten en un arma infalible para una dieta efectiva.

Si quieres conocer mas sobre berenjena recetas para adelgazar sigue leyendo.

La berenjena tiene su origen en la india y es ideal la cantidad de beneficios que trae, estos estuvieron en secreto por mucho años, pero recientemente se ha descubierto sus cualidades para una dieta infalible.

LA BERENJENA Y SUS PODERES



LA BERENJENA Y SUS PODERES
La berenjena contiene saponina lo cual no permite que tu cuerpo acumule grasa y al mismo
tiempo hace que tengas una digestión optima.
Destruye la celulitis e impide que aparezcan más
Desinflama tu cuerpo
Las semillas de la berenjena son de los laxantes naturales mas potentes.
Es especialmente beneficiosa para el hígado y la vesícula biliar.
Controla el colesterol
Aporta hierro,calcio, fosforo, potasio, sodio entre otros.

Pero la berenjena porque es tan especial a la hora de bajar de peso



Antes te mencionamos sobre la saponina y las cualidades que tiene para impedir que tu cuerpo absorba grasa, es tan así que muchos nutricionistas aconsejan consumir jugo o agua de berenjena para desintoxicar el cuerpo.

También es recomendable  tomar un vaso de jugo de berenjena una hora antes de la comida para impedir que tu cuerpo absorba grasas.

También puedes tomar el jugo de berenjena media hora antes de el ejercicio.

Aunque si bien la berenjena posiblemente sea el vegetal más potente para bajar de peso, no te servirá de nada si no llevas una dieta saludable y haces ejercicios con regularidad.

Berenjena recetas para adelgazar


Berenjena recetas para adelgazar
Primero que todo debes saber que la berenjena nunca se puede consumir cruda ya que contiene solanina, un alcaloide potencialmente toxico para el ser humano.

El cual produce un horrible dolor en el estomago e intensos dolores de cabeza
Presta atención a esta berenjena recetas para adelgazar

Ingredientes



Una berenjena bien grande
medio litro de agua
zumo de limón

Instrucciones



1. Pela la berenjena y pártela en trozos pequeños.

2. Coje un recipiente y pon los trosos con agua fría aproximadamente medio litro y dejalos allí unas cuantas horas, una vez hecho esto, pon los troso a hervir durante 15 minutos para que tengan una buena cocción.

3. Mientras el agua aun esta hirviendo agrega el zumo de limón.

4. Luego baja un poco el calor y deja que se cocine por otros 10 minutos.

5. Apaga la estufa y vierte la preparación en un licuadora y deja que se mezcle hasta que tengas un jugo homogéneo.

Recuerda consumir este jugo antes de las comidas, también este jugo es un poco amargo pero puedes añadirle un poco mas de limón y su sabor mejorara mucho mas.

Si consumes este jugo todos los días veras como inevitablemente bajaras de peso y empezaras a adelgazar.

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR:


Deliciosa receta de berenjena para bajar de peso



Berenjena con especias para bajar de peso



Recetas para bajar de peso con berenjena



Salsa de alcachofa para bajar de peso



jueves, 26 de noviembre de 2015

licuado para bajar de peso en 3 dias

licuado para bajar de peso en 3 dias

El licuado para bajar de peso en 3 dias es una dieta que te hara ayunar para que logres bajar de peso en tan solo tres dias.



Pero en realidad el licuado para bajar de peso en 3 dias es sobre todo una forma para desintoxicar el cuerpo, es una dieta que está basada en líquidos.

Estos se pueden hacer ya sea con frutas, vegetales o ambos, además de consumir grandes cantidades de agua, las mujeres que han experimentado con este licuado afirman que tiene una gran cantidad de antioxidantes y han sentido una gran mejora en su organismo.

Pero no todo es bueno ni color de rosa, aplicar este licuado para bajar de peso en 3 dias puede ser sumamente peligroso, y puede perjudicar seriamente tu salud.

¿Existen efectos secundarios con El licuado para bajar de peso en 3 dias?



licuado para bajar de peso en 3 dias efectos secundarios Si, realmente existe efectos secundarios con este licuado, ya que ocasiona serias migrañas y dolores
de cabeza, además puede causar agotamiento extremo, estreñimiento, mal aliento, hipoglicemia, acné,dolor corporal en musculos y articulaciones.

En casos extremos ocasiona desmayos, daños renales, vomito, mareo, problemas cardiacos, diarrea, por eso antes de aplicar este tipo de licuado o cualquier dieta es mejor que te asesores con un nutricionista o medico profesional.

Además al hacer esta dieta tu cuerpo perderá, proteínas, vitaminas y bajaran los niveles de calcio en tu cuerpo.




perder proteinas
Si estas buscando un licuado para bajar de peso en 3 dias te presentamos estas opciones, hacer esta dieta es única y exclusivamente tu responsabilidad.

¿Es muy largo el tiempo en que debo aplicar este licuado?

Por lo generas este El licuado para bajar de peso en 3 dias suelo durar precisamente eso, entre dos y tres dias. Por ningún motivo se puede hacer por más tiempo debido a las graves consecuencias que puede traer.

¿Cómo se prepara El licuado para bajar de peso en 3 dias?



Se debe consumir un alimento al día acompañados por varios jugos.

Los licuados deben tener altas dosis de clorofila las cuales se consiguen consumiendo vegetales verdes.

Para tener un resultado optimo haz una combinación de frutas y verduras en cada licuado, no solo te dará mejores resultados, también mejorara su sabor.

Debes consumir mínimo 6 vasos de agua limpia y hervida a temperatura ambiente al día.
Los frutos y vegetales que uses deben esta libres de productos químicos, recuerda lavarlos muy bien antes de consumirlos.

Consigue frutas y verduras lo más frescas posibles y consúmelas inmediatamente después de ser procesadas.



Los jugos deben tener aproximadamente 32 a 64 oz y deben contener verduras de hoja verde y frutas
licuado para bajar de peso en 3 dias preparacion
como piña y arandanos, debes evitar los cítricos.

Una semana antes de empezar a hacer esta dieta debes dejar de consumir alcohol, nicotina, cafeína, azúcar, carnes, todos los lácteos y huevos. Debes consumir solo vegetales, frutas, y frijoles.

Las personas que recomiendan esta dieta aconsejan realizarla en verano o en épocas de mucho sol ya que tendrás una baja en grasa, calorías y carbohidratos lo cual hará que tengas mucho frio.

Crea distintas combinaciones para no cansarte del mismo licuado para bajar de peso en 3 dias, usa tu imaginación y creatividad.

Recuerda que esta dieta es de alto riesgo y debe ser supervisada por un médico o nutricionista profesional, aplicar o no esta dieta es única y exclusivamente tu responsabilidad.

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR:





martes, 3 de noviembre de 2015

Desayuna y quema calorias

Desayuna y quema calorias
Sin duda una de las formas para bajar de peso es que todos los días desayunes, ya que así metabolizas tu organismo para que bajes de peso.

Por eso el día de hoy te traemos las recomendaciones para que tengas un desayuno rico, nutritivo, y que realmente queme calorías.

Consume proteínas: una investigación realizada por la Universidad de Harvard reveló que un buen desayuno está constituido por 50 a 70 g de proteínas en las mañanas, la mejor proteína para consumir por la mañana es el huevo.

Consume fruta: lo mejor y más recomendables es que en tu desayuno también incluyas diariamente frutas, te sugerimos la papaya, la piña o el melón ya que son ricas en fibras y tienen muy pocas calorías.

Prepara un batido: una gran idea para preparar un desayuno quema grasas es que por las mañanas consumas algún batido, y lo mejor es que esté combinada con una leche ya sea de soya o de almendras.

La recomendación de los expertos para hacer  el batido es que lo hagas de fresas, ya que es uno de los frutos que contienen menos calorías, además de que sabe delicioso.

Si quieres conocer más consejos sobre cómo adelgazar y bajar de peso no olvides seguir explorando el blog y seguirnos en las redes sociales

También te puede interesar:


Habitos para eliminar la grasa rapidamente

Habitos para eliminar la grasa rapidamente





Errores que hacen que tengas grasa abdominal

Errores que hacen que tengas grasa abdominal







Limpia tu higado para bajar de peso



Loading...